健康普及員活動

再び

市役所に併設されている未病センターがコロナの影響で封鎖されていたけれど
しばらくぶりに再開されて久しぶりに張り付き当番をしてきた
市役所はマイナンバーカードを作るコーナーが非常に混雑してた
期間限定でカード申請するとキャッシュレス決済のみの場合に限りだがマイナポイント5000円が支給される
夫婦2人だったら1万円だもの申請者が増えると思われる
PayPayも一応登録だけはしているのだけれど未使用
日頃より現金払いの人間だけれど、この際だから考えてみようかな?と思ったりもする

Tポイントカード等は使って買い物に役立てている程度
いくらか徳にならなくても別に良いわ~と、なかなか新しい事に取り組む事に自分でハードル上げて面倒と思ったり
このまま応用の利かない年寄りになるなぁ~と頭を切り替えなくちゃとも思うけれど・・・
先日もスマホLINEでお友達登録してポイント溜めるというの店員に促されてチャレンジする羽目に(笑)
会計後店内でQRコード読み取りしたり慣れれば単純な作業だけれどアタフタしたけれど
まぁ、良い体験としてこういうのもありだなと思った

しかし普及員活動は超アナログ的な働きが楽しい人との繋がりが面白く時めきもある
今回、未病センター新たに肌年齢測定器が導入された
定期的にいらして測定しているという健康志向の高い御夫妻が入ってこられた
奥様が年齢より10歳若い肌と出て普段から手入れは怠らないからと納得、超喜んで
その後に血圧測定したら、普段よりだいぶ数値が上がっていると今度は慌てている
たぶん、肌結果が良くてボルテージ上がったと思うから、もう少し落ち着いたら再度測定していただくよう促す
少し間を置き測って正常値に安心されていた

傍に居るご主人様、お前そんなに興奮したのかよ!との一言に場が和む


駅の中心部の都市開発は素晴らしいけれど、ものの5分も離れると田園風景が広がる
市役所奥の子供センターまで寄って駅までの帰り道はあぜ道的な歩道を歩く 実にホッコリするなぁ~

Dsc_0084_20200716190227

横浜へ

本日は年に一度の研修ツアーでした
大型バスをチャーターして公益財団法人神奈川県予防医学協会へ
昭和30年に寄生虫予防協会として発足したという 
県民の健康を見守り続けて60年のあゆみを見る 育った時代と交差して懐かしむ

そして本日の目玉
運動指導士による健康教育講座と体操
体とは 體(骨が豊か) とも書くということで・・・筋肉は600以上 骨は206 
股関節は23もの筋肉が取り巻いているという

股関節・肩関節を動かす簡単な体操を実践 
さすがに、上級トレーナーとても分かりやすく楽しめる内容に皆さん大満足

新型コロナウイルス事情を考慮して 安全対策をとり横浜中華街でのバイキングと日清オイリオの工場見学は急遽取り止め
横浜金沢区までの往復貸し切り観光バスは高速道路を走り講座のみで帰ってきましたが、それはそれで満足
Kimg3354

お昼過ぎには市内に戻ってきて、折角だからと参加した同期の普及員達とお昼を食べる
あーだ、こーだと、ぶっちゃけ初めての同期会と化す(笑)
コレって組織には付きもの・・・ で最後は頑張ろうって〆 
やはり同じ方向を向いている者同士の話は楽し!!

Kimg3358

Kimg3359 Kimg3363


ダブる

あら、こんなところまで出張ですか、ハマの番長に出会う ポスターだけど嬉しい
Kimg3241

実家へお泊り翌朝デイサービス送り出し
母が出ていくと同時に海老名市役所へ10時からの未病センター張り付き当番日のため直行である

駅の階段もおばさんダッシュ、しかし電車一台乗り遅れ横断歩道もおばさんダッシュで少し遅刻だけれど
あ~~やれやれ時間を気にしながら移動という事が常となっている
スマホをバックから出して、その都度時間を気にするのが面倒な動作やはり腕時計というものが必需品となる

自分へのお年玉! 一つ一つ職人さんの手による精巧な作り二重巻きベルトも気に入って購入

Kimg3324

お婆婆も自分の都合のよいように恍けて・・・私から怒られる
そんな恍けているの?このアタシ・・・え~~!?と腑に落ちぬ、けんちん汁をすする朝

Kimg3317


 

四福神めぐり

健康普及員企画、年明け第一弾
毘沙門天 布袋尊 大黒天 福禄寿 市内4福神めぐりウォーキング
本日、本番を迎えることができました

参加者の皆さんも和やかに楽しんで下さったようでした

週間天気予報がイマイチどうなることやらと気を揉みましたが
途中のまくじら公園からの丹沢山塊もくっきり笠雲の富士山も眺めも、まずまずで思ったほど寒さも感じず上着のジッパーを開けてポカポカと穏やかに歩けましたし
                   Kimg3310

Kimg3308 Kimg3311

Kimg3312 Kimg3314

昨年、9月の彼岸花ウォーキングの時の参加者も数人いらっしゃいました
聞けば市内ウォーキングは広報に出ていれば毎回参加で楽しみにしていると仰る
団体で軍隊行進のように歩くよりもコジンマリとアットホームな雰囲気で楽しめますとのご意見も頂戴する

Iさんの教授のような説明もカッコ良かった~~ってお蕎麦をすすりながらの反省会、皆で笑う
和やかに緩々と気分良く活気を頂戴しましたことに感謝!!

やっぱりホームグラウンド

健康普及員のお仲間と会える事が今、一番の充実感あり楽しみ事である

今日は今年2回目となる普及員研修で市役所へ向かう
まるでホームグラウンドへ助走のように心躍らせながら市役所までのプロムナードを歩く 
Kimg3303

本日は、去年応募された新人普及員の研修会へ参加させてもらった
お馴染みのユーモア溢れる理学療法士の先生の講義ということで楽しみにしていた

腰痛の歴史を紐解くと
人間は直立二足歩行をするようになったから腰痛というものが生まれたという説は・・・
最近の研究では農耕を行うようになってからという説に
腰を曲げ伸ばしの繰り返しの動作が背筋群を酷使、関節に歪が出て腰痛の出現というメカニズムを色々と学ぶ
多裂筋とか知らない構造で出来ている背中も直ぐに名称も忘れる・・・
筋肉構造は実に複雑で良く出来ているなぁ~と感心する

何より意気の合う仲間達との学びを通じてのコミュニケーションは嬉しい
のんびり型の私ですから見習うことがたくさん!
前向きで行動力溢れる人達との知的活動、人との交流を今年もやっていきたいな♪
 


下見のウォーキング会

参加者を募っての健康普及員主催の<新春4福神巡りウォーキング>コースの下見をしてきました
担当する普及員仲間と8.4Kの行程を歩いてきました
Kimg3266

Kimg3274 Kimg3273

七福神のうちの3福神は隣の市です
市内限定の決まりがあるので4福神巡りとなるのです

古びた観音堂や樹齢400年以上という霊木も拝見チョッとの史跡めぐりの楽しみもあり

全く知りえなかった市内の歴史を訪ね歩く事は楽しかったし仲間の箇所個所の説明も端的で分かりやすく
郷土の事を良く熟知されている素晴らしさに感心するし仲間から学ぶ事ばかり勉強になります 

我が街からデビューした いきものががり 男性2人が卒業した中学ですよ とのホノボノ説明があったり
海老名サービスエリアの裏口から入ったことないと言うと、ではチョッと雰囲気だけ覗いてみます?と寄り道してくれたり
Kimg3269
                                 Kimg3270 

おからクッキーは男性メンバー手作りの逸品 皆にお土産と持参してくれたもの
お菓子作りが好きだというから何と素晴らしい~
Kimg3276   Kimg3277

本当に自主的な行動力と卒の無い身のこなし気の利く方々ばかりでボーっとしている私はナンだって感じだけれど・・・
班員の都合で出番が多くなり9月から多忙極まる普及員活動も何とか今年の分は無事に、こなして終了
やれやれ今日は寒かったけれど楽しんだ半日を資料を眺めながら振り返ってみる穏やかな晩です

チョッと肩を失礼します

市内の様々なイベントがあり忙しく派遣業務をこなす今秋です
行楽、とか娯楽の予定も立てるだけで終わってしまいそう、もう師走に突入だし

女房元気で留守が良い!と言われているかどうか分からないけれど健康普及員活動が過密スケジュール
ほぼ一日おきに家を空けている感じなのだけれど役割を無事に熟す緊張と楽しく動ける日々を送れる充実感が勝って
他に入る隙も無く、これで充分という感じ・・・ま、いいか

アチコチで秋のコミュニティーセンター祭りが開催されていて
今日は隣の区域のコミセン祭りへ
肩こり測定係で筋硬度計を片手に、計る前にまず肩に触れる 
今まで何百人もの人との接触で専門家ではないけれど、その人の生活が見えるというか健康度がみえてくるというか
肩ひとつ診ても、皮膚を触って筋肉の感触とか凄く良く伝わってくるんですから面白い

筋肉の質も千差万別であるなぁ~と非常に興味深く お触りします(笑) 
 
優良な人には色々と聞いちゃいます 共通して言えることは、やはり身体を動かす事を積極的にしているのですよね
本当にお歳を召しても質の良い筋肉をお持ちの方がいらっしゃいますねぇ~~
そういう方は骨健康度もAだし健康体というのは何よりの宝ですねぇ
本当に素晴らしいです


会場内に衆議院議員の甘利明さんが見えました
選挙区内ですから、たびたび市民の集まる場にお出ましになるようです
習字のコーナーで一筆ご所望されていました
Kimg3237 Kimg3238
 

塵芥処理施設見学

海老名、綾瀬、座間と近隣三つの市がお世話になっている高座クリーンセンターへ見学に行ってきました
健康普及員の研修でした
研修と名の付く日はことごとく雨です それも横殴りの、とか毎回です・・・。
どなたかの行いが悪いのでしょうか~強力な雨男、雨女がいるのでしょうか?
ま、それはともかく予定だったら相模線の門沢橋から現地までウォーキング兼ねてという事だったので残念
市役所に集合して車に分乗して高座クリーンセンターへ向かいました

今年の4月から新たに始動し始めた生まれたばかりのごみ処理施設です
我々の出すゴミが最新鋭のプログラムで処理される過程を学ぶのは興味ありました

エントランスも何もかも近代的な建物でクリーンな雰囲気、まずは環境プラザに通されます
Pict0002_20191022194701  Pict0001_20191022194701

館内紹介DVDを観てから処理施設見学の始まりです
三階まで上がりまして外を眺める ゴミ収集車がクネクネ道路を走行しながら入ってきます
リサイクルの頭文字Rを模して作られたという あらゆる事を駆使して高効率ごみ発電施設となっているらしい
 
Pict0005_20191022195301 Pict0008_20191022195301

集配車から吐き出されたゴミが貯留ピットに落とされます
見学者が多く居る時はクレーン操作をいつもより凄まじく動かしてサービスしてくれているらしい(笑)
ゴワ~~ッとゴミをクレーンで掴んで落としたり横の部分からも傾れ込んだりして凄い迫力です
Pict0012_20191022201101 Pict0009_20191022201101

                   Pict0013_20191022201101

凄いですね~~何トンというゴミ 良く見ると海老名市指定のゴミ袋は小さくて他市の物より嵩張っていません
皆で海老名のゴミは少ない少ない小さいと叫んでいました 一目瞭然でした
さすがに有料化となり可燃ゴミの量が少なくなっているという事ですから同じごみ施設を利用している座間市綾瀬市も
有料化が望まれるところ

10階に展望室がありグルリと360度見渡せました
Pict0020_20191022202401

残念ながら丹沢山塊も富士山も見えませんでしたが直ぐ下に新幹線が走っています
東名海老名サービスエリア方面で この辺は広大な土地と風景が広がっている 
Pict0017_20191022202401

あちらの白い建物は旧ごみ処理施設  直下には処理施設の熱を有効活用した温水プールがある
環境プラザの屋上は太陽光発電パネルと植物が整って配置されている
Pict0023_20191022202801 Pict0024_20191022202901

最終的に煙突から出る煙というのは目で確認するような物ではなく
最新の技術にてミクロの単位まで濾過されて大気汚染物質は出来る限り出さない仕組み
焼却炉から発せられた熱で発電した電気は施設内外で利用する他、余った電気は電力会社へ売電している
最終的に燃えカスとなった灰は業者に出して道路の元になる材料などにしてもらってリサイクルしているという

Pict0025_20191022205001 Pict0027_20191022205001

案内していただきながら我が街のゴミ処理施設見学後の感想としてゴミは家から出せば終わりではない
こんなに環境にも配慮して全てにおいて駆使された施設にて処理がされている努力を見ますと市民の一員として
尚一層の注意を払わねばと感じました
生ごみもギュッと水分絞って出すように気を付けるようになったし自宅前に出すというルールはゴミに責任も増すし
始まったばかりの可燃ごみ有料化、賛否両論ありましたが私は良い事だなぁと思っています

健康まつり

市民の医療を提供しているメディカルプラザにて健康祭りが開催されました
今年で14回目という事ですが、こうした行事には個人的には一切出向いた試しがありませんでしたが
健康普及員となって色々な所に派遣されて健康志向の強い方々との触れ合いはとても刺激的でプラスの作用です
健康推進課のブースにて
セルバンドを使いながら我が街海老名の曲に合わせてオリジナルのびのび体操をSさんと実演
測定を終えた方に声掛けしながら音楽に合わせて楽しく参加していただく任務でした
何度も何度も繰り返し、地味に汗搔く 
お陰で普及員3年目にして、のびのび体操の手順をやっと完璧にマスターできた(笑)

メディカルセンターを開放して家族で楽しめる催しが他にもいっぱいありました
Kimg3173 Kimg3172

手術室見学ツアー X線撮影室 ラジエーションハウス潜入 薬剤師さんのお仕事体験会等々
興味深いものも数々でしたが持ち場を離れる事は出来ませんが、これはぜひにも!と思いました 
一番人気の頸動脈エコー体験
Kimg3174

これは興味あります 休憩時にエコーを撮っていただきました
Kimg3176 Kimg3177

自分のエコー写真を頂戴しますがサッパリ分からない 説明していただきました
総頚動脈 内中膜壁厚が右側30代 左側40代という結果で今の食生活等を続けて下さればという話で
これからも健康に留意しながら頑張らねばと思いました

午前中に担当した肺活量測定でも年齢の基準値を上回る成績の方が多く年齢より若い人が目立ちます
こういう場に足を運ばれる方って本当に積極的に健康に取り組む姿勢が素晴らしくて敬服します

今日は長丁場でしたが来院の皆さん方からハツラツと良いエネルギーを、たくさん頂戴できましたことに感謝です


日本チャチャチャ

ラグビーワールドカップもバレーボールワールドカップも大いに盛り上がり
どちらもいいとこどりでアッチ観、コッチ観でテレビ観戦も忙しく
バレー男子は4位という好成績で来年のオリンピックに向けて楽しみ
バレーボール男子は屋内競技ということで選手の皆さん色白もち肌で顔のアップがキレイで見惚れるし
そう言えば体操男子も色白もち肌の美形揃い
屋内競技選手は日焼けもせずに姿形もお顔も端正でオバサン的には大いに目の保養(笑)


昨日は市役所未病センター張り付き当番日
いつもバリバリと会議も仕切ってリーダーシップ発揮している鉄の女のような健康普及員の会長さん
お昼をご一緒して色々とお喋り 怖いオバサンと思っていたけれど意外と可愛らしい一面も発見
思い遣る優しさに溢れているなかなか情の厚い家庭的な主婦力のある人
私の中の偏見が大変頼りがいあるお姉さん的存在に変わった事は今日の大収穫

とにかく普及員のメンバー達の働きぶりには感服するばかり 
共に居ると本当に学ぶ事ばかりで私なんてノンビリ屋は到底及ばないと気後れしそうになりながらも
程よい緊張感と充実した時を過ごせる この会に感謝!

御飯が足りない食欲の秋
プリザーブスタイルの林檎ジャムと粗びきピーナッツを入れて
うん!美味しい~いつもの味 少しボリューミーにマカロニサラダを作る
Kimg3169

 

より以前の記事一覧

2020年9月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

遊びにいくところ

  • シジュウカラさん
    カケスさんとの仲良し登山やお孫さんとの日々は心温まるものがありホッと一息ついちゃいます♪
  • たくせんさん
    囲碁の趣味をお持ちで中国旅行も度々なさっています! 時折、詠まれる句に真摯な心を感じます♪
  • かつとんさん
    写真の腕前は一流です! 奥様との登山も微笑ましい限り優しい御主人です♪
  • 山帽子さん
    九州の山々に花を添えて心温かなレポートに魅了されます! ソフトバンクフォークスのファンでもあります♪
  • あずささん
    御主人のQさんと仲良く登山なさっています! 写真撮りながら温泉めぐりも羨ましい限りです♪
  • ぴとこちゃん
    文章力が素晴らしく怒涛の日記を書き綴ってます! 写真の世界に魅了され日々エネルギッシュに挑戦中です♪