日記・コラム・つぶやき

おひざもと

実家の最寄り駅は川崎フロンターレのホームグラウンド等々力競技場がある言わばホームタウン
しかし今一つ盛り上がりに欠けるように思えるのは私がサッカーに関心がないからだろうか?

良く分からない

昨日、J1リーグを制覇したというニュースを見た 翌日の今日は実家見守り通勤日
実家駅に降り立つ
駅に直結しているお店に立ち寄り母の食料をアレコレと買う
口に合わないものは、一口食べて残すので毎度毎度お決まりの品々

大々的に優勝セールらしきこともしておらず静かなものです

DeNAベイスターズなら関内街ぐるみで盛り上げて嬉しい限りですが
こちらのスポンサー富士通さん地味目というか
・・・・・・・・・普通通りで、ま、別に いいんですけど静か


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共助

近隣の住人と余り顔を合わせることもなく普通に生活している事に別になんの感情も無かったけれど
せっせと働きに出ている事だけに専念だったし、あいさつ程度で素っ気なく暮らしてきたけれど

近隣住民との接点も大事だなって最近特に思うところ
今日は近くのコミュニティーセンターにて防災講話があり参加してきました

市長室危機管理課の方から防災知識等の話を伺いました

自分達の地域を守る
意識を高め合う確認の場となりました


保育支援仲間のMさん
色々とボランティア活動に勤しんでいる 今日は災害ボランティアとして食料備蓄
災害時のトイレ使用処理法などの情報は大変参考になりました

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保育支援も心の潤滑油として有り難く関わらせて貰えています
ボランティア要素が強いので皆さん好きな事に関われているという充足感いっぱいに熱心に心を注いでいる

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今までのように雇われるという形態ではないことが本当に安らぐ
無理なく楽しみながら頑張れるのが嬉しい♪

経験を積むという事

先月は二年ぶりの認定調査員による訪問があり現在の様子を色々と査定された
本人は身体は元気で申し分ないが認知症の度合いはあがってきているし独り住まいさせているのは
ギリギリのところ家族からしたら不安度は上昇しているのだけれど・・・
結局、母は認程度は上がらず喜んでいいのか?どうなのか?という感じ
現在の介護度1の介護保険内利用が目いっぱいなのでケアマネさんの提案で小規模多機能型施設など
見学に行ったり今のサービス内容の変更の検討に動く

母のケアマネさんから私の地域の包括支援センター担当員経由てお勧めの特養ホームへ出向いて職員との面接をしたり私個人で動くより福祉介護職同士の連携にてベルトコンベアー式にスムーズに円滑に進むものだ

私は出来るだけ現在の状況を伝えて大変さをアピールする
とにかくケアマネジャーとも変に遠慮もせず素のままコミュニケーションをとっていかねば
上手に担当者等を動かさなければいけないなぁ~これも私の度量磨きと思って色々と勉強になる

まぁ~~将来の自分の為の老人ホーム探し下働きというか老人になってきた時の知恵知識とか養う期間になる
そう思うと楽しくと言っては語弊があるけれど興味深く、そんな感じですかね

大変な事が多いけれど母親は恍けながら色々な意味で人生を教えてくれることに感謝しなければいけないかな


これから、母の肺炎球菌ワクチン接種にかかりつけ医へ連れて行かねばならない
一泊介護である


1か月余り歯科医院通いが続いている 
痛かった歯、根っこが余りないって差し歯が無理と言われて・・・
何ともポップな看板の歯医者さん
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深まる秋

ついこの間までは暑くて暑くて大変だったのになぁ
過ぎてしまえば幻のように思える

あれよあれよという感じで秋の気配

暫くブログ更新していなかった


実家へ行けば疲弊して帰ってきて保育の仕事をして子供達から活力を貰って復活する
その繰り返しの日々

ひとりひとりの子供達との向かい合いにも馴染んできたけれど
女の子らしいお人形さんのような愛らしさやシャイな男の子は苦手である
やはり相性というのがあって男の子女の子共に元気満々な自分の意思をハッキリ示す子の方が分かりやすく
相手をするのも楽だし私らしく大らかに遊んであげられるので楽しい 

大人しいこの方が動きが激しくなくて疲れないけれどワンパクな子をどうしても好んで付いてしまう
立ったり座っったり小走りしたり知らず知らず下半身の運動になって帰りの時間になると
登山後のような筋肉疲労を感じる
良い運動にもなる

迎えに来たママに抱っこされて帰る子供たちに感謝を伝える
バイバイ!楽しい時間をありがとう~♪


7時20分に自宅を出るので久々の通勤感覚も忙しい朝の雰囲気を噛みしめながら
本日も働くママ達の応援でした

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これから・・・

介護施設へ入ってもらいたいという事

母へは、それとなく下話をしていく

その為の資料集め開始
苦渋の決断

しかし特養ホームへはなかなか大変な順番待ちという現状
その間、比較的入りやすい老健入所して順番待ちという方法もありだとか

母の住んでいる川崎市と私の住んでいる海老名市地域包括支援センターの協力も得ながら
とにかく前を向いて進んでいくしかない

オバステヤマか と母はポツリと言う
あーだーこーだと言い訳も出来ず
まぁ~そんなもんだね、とサラリと交わす

元気印でボケと突っ込みを巧みにつかいながら大変ユーモア溢れる面白い母である
凄い勢いがあってガムシャラで活気に溢れて大変良く働いてくれました
私はマネが出来ないほどのガッツがあり、この日も二階の階段から大判網戸を二枚重ねで持ちながら降りてくる
あぁ~~何してるの、危ない危ないってヒヤヒヤする

風呂場のシャワーで汚れを落とすといって狭い風呂場にガタガタと運ぶ
黙ってやらせておく 身のこなしは御立派です

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身体がんばる

いやいや本当に母親とは意思の疎通が難しいのだけれど・・・
一昨日、生活費を一万円手渡しして財布に入れるところも確認して帰ってきた
翌日にはお金が無いと無い催促してくる
どーしたのか?今日、そんなわけで実家へ再び 家中探せど???
あの一万円札は何処へ・・・・・。
頑張れども頑張れども次々思うようにいかない歯がゆさだけを味わう見守り介護にイライラする分
健康習慣への意欲を注いで自分への労りとしている気がする

しかし自分の身体はやればやった分だけ結果がキチン数字に出てくるから気持ち良いと思うと
なんて、この身体は忠実なんだろうな~~って自分の身体が可愛くなってくる

夏風邪を引いて数日グズグズしていると体重グラフが下がっていく
体調も良くなると途端にググッと体重グラフが驚くほど急上昇する
一気に栄養取り込もうという動きが生命維持能力というものが即働くのだなと感じる

勢いよく上がる折れ線グラフを眺めて身体頑張っているね!凄いね!と感じ取れるし

夕食後すぐのウォーキング人を追い越すくらいの早歩きを20分血糖値を下げる働きを促してくれるという
これ納得!何となく夕暮れどきは心地良いからと思っていたけれど身体も喜んでいるんだ

グラフの一升が大きく体重100グラム単位記入なので少しの変動も分かりやすくて、その日の活動運動量など
書き込んでおくと伴う変化がひと目で理解でき体重移動の上限も面白く観察する

日々頑張ってくれてるんだね~って

出来るだけ身体に良い事をして優しいイイものを取り入れよう♪


9月は母娘共に誕生月 母は85歳 私は62歳になりました!


母の描いた絵  
季節がらザクロの絵を差し替えて飾ってきました
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脱メタボ作戦

昨年の市の検診でコレステロール値、中性脂肪が高めなので改善のお手伝いをします
という手紙が届いた
まぁ~以前から気にはなっていたけれど忙しさに感けてなかなか・・・でも頑張ってみようかな?って
御神輿を、やっとあげて市役所健康推進課へ そして千春脱メタボ改善チームが立ち上がったのが3カ月前

保健士さん1名 管理栄養士さん1名 との3者面談にて普段の食習慣をリストアップして問題点を探る
やはり甘い物の過食、暑くなるとコックリと濃厚なアイスコーヒーがぶ飲み これよ!これ!
夏太りしちゃうんだ
分かっちゃいるけどねぇ~~って感じなんですけどお、、、、
でもオウチ生活暇に任せて自分の身体とジックリ向き合う決意
実験を開始したのでありました!

6月中旬から毎日、朝晩の体重測定と血圧測定
その日の活動とかチョッとメモに残してチェックシートに書き込む

水分補給は出来るだけミネラルウォーターにして間食は半分に減らして、でも食べたいものは我慢せず

しかし夕食後におせんべい二枚とか甘味を食べる悪い習慣があった
どーしようかと考えて夕飯後に20分のウォーキングを取り入れた 
20分過ぎれば食べたい気分も何処かへ飛んで行き運動になるし一石二鳥
汗かきながら暑いさなかでも頑張ってみた

食事は今まで通りでオヤツは半分に減らして20分のウォーキング水分補給は水
なるべく意識しながら活動的に身体を動かす
こういう生活を3ヶ月 昨日の面談日

体重は4.5キロ減った
胴回りの憎々しいゼイ肉、少しスッキリしたか?

優秀、優秀、素晴らしい~さすが健康普及員と褒められる
ありがとうございます と逆に頭を下げられてしまう
こちらこそ、きっかけ気付きを頂きありがとうございますっ恐縮です、が、これから先が問題!


しかし必ず結果が後から付いてくるんで面白くて楽しみな日課となる
努力した怠けたの増減、結果が1週間後とか数日後とか緻密に数字に表れる
凄い、身体って実に正直で面白いな~~これからも上手に楽しくコントロールしていけたらって思うけど♪

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介護力

認知症を正しく理解する講演会があり少しでも参考にさせてもらいたく市役所まで足を運んできた
川崎幸クリニック院長の杉山先生は認知症の人と家族の会副理事として尽力を注がれている

話は大変分かりやすくて家族の切実な悩みを例にあげながらの詳細な対処法や解決法など現場人として説得力あり大変参考になりました

もぅ~どーして?何度も何度も・・・またか!という苛立ちも
認知症問題が発生しているのだからと捉えて惑わされない様にしなくてはいけないと最近は少し進歩はしてきた

本人が困っている事、訴えたいことが電話してこられて私に伝えられているのだから良し!とも思えるようにはなってきた

まぁ、母の気持ちになれば心配事なのだろうな、というのも理解はできるけれど正常な部分と認知症としての部分とが混在する状況に惑わされて、ついついキツイ言葉を放ってしまう現状

この間は4年前に亡くなっている妹が泊りに行ってお世話になっているわねぇ~と、いつまでお姉ちゃんの
所に居るつもりなんだろう~いい加減に帰ってくるように言ってという電話がくる
そんなズレている話を好い気になって合わせていたら
余計に認知症が進んでしまうんじゃなかろうか?という疑問も先生の大丈夫です!の言葉に安心した
こちらが上手に演技すれば、本人も混乱なく落ち着くという事

考えればなんてことない上手に、その場、その場でウソをついて誤魔化してあげてやり過ごせば良いだけの事なんだけど・・・な

母への説得も何の意味もない堂々巡りは、こちら側が疲弊するだけ無駄
そうは言っても分かっているけれど現実問題として割り切れない部分がまだまだあり

目の前で聞いた杉山先生の仰ることは生きた言葉として私の心に浸透した


介護する側として少しでもステップしたい 
出来るだけ上手に対処していきたいと今はフレッシュな気分になっている


会議室いっぱい180名の受講者でした 帰り際に保存食を頂いて帰ってきました

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長い一日

朝から健康普及員の派遣で隣の地区へ出向いてきました

夕方からは横浜スタジアムで重要な任務がありました

課せられた任務2つ

頑張らせていただきました
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保育支援

保育ボランティアでした
昨日は、たー君、れーちゃんの二人でした
この二人はオヤツを食べる習慣を持たない
午前中にオヤツタイムを設ける時間があるのだけれど他の子が食べてもこの子たちは見向きもせず
遊びに集中である 素晴らしぃ!千春オバちゃんも見習いたいものだけれど、こういう子供も居るのだな
その代わりお昼ご飯は集中してキチンと完食です 実に気持ち良い
なんて偉いんだろうな~~幼き子でも、その家庭での躾スタイルというか環境がちょっとした行動に現れますし
それぞれ手作りのお弁当ひとつみてもママ達の気持ちが伝わってジンとしてきます
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マンツーマン体制で見守り保育しました

狭い託児室でも子供のワンダーランドで次々と飽きることなく遊びは続く

BGMに子供向けの音楽をずーっと繰り返し流しておく
所々で必ず気に入った箇所のみハモる れーちゃんが可愛い
曲名は知らないけれどブレーメン、ブレーメンと繰り返す、実はその部分、私も好きな曲調一緒にハモっている

れーちゃんは凄くダイナミックに大胆に動く良い子 少々の事ではメゲない強さがあり
リズム感も良く常にご機嫌で遊んでいてくれて楽であり嬉しい

余りベタベタされるのが嫌いな子で近寄るとバイバイされる(笑)
私も可愛い子ちゃんであっても撫でたりベタベタしたりスキンシップが、どうも苦手
なので、とっても相性が合う!と、れーちゃんは、どう思っているか分からないけれど私だけ勝手に思って
嬉しがっていたりする

必要と思うと抱っことか手を繋いで歩かせて・・・とかいう意思表示はハッキリしていて、こちらも助かる
生まれつき股関節に障害があるのだけれど、それを感じさせない活発で明るくて可愛い

女の子だけれど車が好きの様、ガチャガチャやって半日、一人遊びできる
メソメソしないサッパリとした性格が可愛い れーちゃんに癒されました♪

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