夏休み突入

賑やかに夏休み幕開けとなりました
現在、託児している幼子の他に
卒業した子らも、その兄弟姉妹も毎日のように連ねてやってきます

今のところ何歳までという制限も無しですから昨年よりも更に増えて
一番上の子は４年生になりました　ここでは子供達の意識も暫くぶりに会う従弟同士のような関係みたい？
長い夏休み期間中は久しぶりに遊び合えるのを心待ちに楽しみにしているようで・・・

私達も卒業した子らの成長ぶりを目の当たりにして見守りも暑だくで大変ですけれど楽しみです

母も施設入所して３ヶ月経ちました
この間、担当相談員から靴が痛いようで新たに靴屋さんに外反母趾用の室内履きを依頼してくれるとのこと
変わりなく元気でお過ごしですとの言葉を頂戴します
業者さんが入っているようでこちらが出向いてという事は無用で本当に申し訳ないくらい託して下さいという姿勢
親切に電話で報告あり、そのたびに気持ちが緩んできます

みっかみつきさんねん　＜３日、３月、３年＞と申しますが節目というものはあるものですね

背中を押されているような、常に何か追われているようないつもそんなせっつかれた気持ちから抜け出せなかったけれど
３ヶ月という節目を迎え介護から解放されたと実感が湧いてきます
このところ心身が落ち着いてきたように思います

オリンピックも始まりましたが開会式も観ても自国開催というのがイマイチ実感できません
それこそ競技が始まり３日も経てばオリンピックやっているのだと思えるのかな（笑）

１回目

昨日は市内集団接種会場にてワクチン接種してきました
なんと偶然にもぷくぷくメンバー２名と一緒の日時でした
３人で満員の送迎バスに乗り込んで接種会場まで

大きな体育館内とても行き届いた万全なシステム体制で広い会場内もスムーズな誘導も完璧
こちらは、ただ座っているだけでベルトコンベアー式に手順通りに次々と各担当者が持ち前の仕事を手際よくこなしていく
私の列は看護師の方が注射でしたが　若干、不慣れではないのか？と研修を受けた救命救急士には当たらないようにと
心配していたメンバーの一人でしたが一列横の流れを見ていたらバッチリ救急士に注射されていた

接種後１５分の様子をみる時間も黙って座っていますが何となく気のせいか？身体火照ってきた？
立ったらふらっとしないか大丈夫かドキドキしました　マイナスな自己暗示にかかりやすいタイプがもう一人います💦
待機時間が終わっても動かないメンバーの元へ
ワ~チョッと変かも？と思ってしまったけれど千春さんの、もう時間だよ！という声に急に元気になった！とカワイイ💛
待機時間はやはり、アナフィラキシーショックとか大丈夫か！？チョッと緊張したのは私だけれはなかったんだな（笑）
打つ時間帯も同じだったので、気心知れたメンバーの存在は、お互いにとても心丈夫でした
２回目も同じ日の同じ時間帯なので３週間後も３人一緒に接種となります
１回目無事に終わりました　

それから、また、どうも食欲不振に陥り不調で気になる症状が長く続いているので
またまた病院へ行きましたよ
どうも逆流性食道炎らしいです
薬を飲み始めて直ぐに症状が和らいできましたので安心しているけれど・・・
最近は本当に、、なんだろうね～～というくらい情けないねぇ

初めてみました

今日なんて湿度が高くてサウナ室で暮らしているような不快感です
これから何をするにも汗だくとなる超暑がり汗かきな私はウンザリとしてます
そんな時期に突入ですが身辺スッキリしたところで運動不足解消の為
近くにある女性専用のお手軽運動処に入会しました
お買い物ついでに気軽にできそうな３０分のトレーニングです

運動器具が１２種類あってぐるりと会場に設置してあり３０秒ごとに隣へ移動して足踏み３０秒してまた次のマシンへ
軽快な音楽が流れていてチェンジの声で交代
サーキット内に入ると３０秒ごと移動は慣れないと目まぐるしい
実際に一周するとクラッと目が廻る💦

なんせ普段使わない筋肉を動かす２周終わると大山登山したくらいの怠さが残る　
イイのかな？良く分からないけれど、とにかく良い汗が出る
マシンの使い方も上手だとトレーナーが付き指導も褒められると、ついつい頑張りたくなる
膝や腰に来ないように緩々と助走をつけながら要領を掴んでいきたい、お手柔らかに・・・

マシンの使い方に集中して周りの事は余り見えないけれど今日で３回目
空いた時間帯を狙いたいけれど、何時でもそこそこ混んでいる感じ
マスクして黙々と熱心なオバちゃんの集結場！だわ～～ま、いいか！
必ずマンネリ化する時がやってくると思うけれど、どう頑張れるかな？

ぐるりとツアー

母も施設に入所してから定期的に電車に乗ることも無くなり電車大好き人間としては少しツマラナイ
このとこころ、ずーっと梅雨らしい天気で・・・ジメジメ鬱陶しい毎日
風雨が強くなるという予想だし万全体勢で長靴履いてレインコート着て少し億劫になるけれど
電車に乗り継ぎながら用事をまとめて済ませて来ました
まずは母のお世話になっている施設へ相鉄線➡京急線
乗り換えの横浜駅ではDeNAベイスターズの選手達が大々的に出迎えてくれ気分良いです

　京急八丁畷駅の高架から南武線の支線が出ていて尻手駅まで　乗り継いで南武線にて実家最寄り駅まで
電車好きとしまして、この支線２両連結の電車に昔から乗ってみたかったのでチョッとワクワク
ん、改札がありませんし駅員もいません　　
　　

銀行も郵便局も区役所も天候が悪くて待ち時間ゼロでした　思惑通り！！
スムーズに事が運んで大事な用事も予定通りに無事に済ませることが出来ました
武蔵小杉駅から相鉄線乗り入れのJR線に乗り込みホッと一息でした
この介護通勤区間も乗る事は無くなったんだなぁ～と、武蔵小杉➡西谷までお馴染みの景色をしみじみと味わいました

きっぱり消去

実家も遂にきれいさっぱりと無くなりました
つわものどもの、ゆめのあと・・・みたいな
今までやってきた事、全てが夢か幻か、と思う程に跡形も無く本当にサッパリです！！

当初は綺麗に整地して大家さんにお返しする予定でしたが
大家さんの意向で草が生えたり管理が大変だから・・・という事で地盤コンクリート部分は、そのまま残し

まぁ、ワタシは煩悩だらけの人間ですので色々とね！
振り返れば正直恨み辛みもありました　
しかし、こうなると即！良い思い出と変わるから不思議なもんですね～～

ありがとう～本当にありがとう～と、言う気持ち　一家が暮らさせて貰ったこの地に塩を撒き、お清めです

さあて～健康普及員が不健康では？困るわ～～です

介護後遺症の心身も払拭させ本来のお気楽ペースを取り戻すべく
楽しいと思える事に関わって新鮮な気分にならねばです
市役所内未病センターの当番も復活
　

普及員研修会にてヤクルト主催お腹元気教室にも参加してきました
おなかの仕組みは大変勉強になりました
ストレスによる睡眠質の低下、免疫力低下により腸内環境も作用されますって（身をもって体験済みだし）
良い菌を増やして健腸長寿を心掛けてと最後に試供品を頂き帰ってきました