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気にしながら

今回の台風15号のツメ跡は近県での非常事態を毎日進展しない報道を目にする毎に
本当に早い復旧をと願うばかりです


DeNAベイスターズも、どうなんだろうか~~ココへ来て息切れというか
マンネン最下位に低迷していたチームを応援するファンとして
今まで耐える事には慣らされている、だから都合の良いように気持ちを持っていく変換も割と抵抗なくできる

最後まで優勝諦めないで戦います!と筒香キャプテンは言うけれど三振多くね?打てねーし!
です(笑)

まぁ、あと10試合ですから一生残る一瞬の為に頑張れぇ~~!

多くのスポンサーさんが応援してくれて
横浜駅も、いたるところにベイスターズありで婆やの見守り行き帰りに度々イイ気分にさせてくれます
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いつも夕方のウォーキングしながら気になっていた鉄棒があります
ぶらさがり健康法というのが話題になっていた時代がありました
肩から背中にかけて凝っているというか張り感があるのでぶら下がってみたいな・・・と思って
でも夏場は夕方6時でも公園内は人が多くて何となく人目が気になり横目で通過するばかりでした

しかし、このところ どんどん日暮れが早くなり
6時ごろになれば薄暗くなりはじめ人も疎らとなりますので、ぶら下がりできる環境となります
懸垂用の鉄棒らしいのだけれど一番高い棒にぶら下がるだけで腕がちぎれるほど痛い1日目
でも、僧帽筋とか体重かけて伸びる感じが心地良く非常に肩回りから背中が軽くなると実感

縮みかけてる筋系や背骨の間隔も伸びるかな~とブラブラと足を揺らしながらツマッタ箇所個所を伸ばす意識で2日目
3日、4日やっているうちに腕の痛さも慣れて振袖もスッキリとなれば良いのですけど(笑)
ウォーキングの合間に鉄棒ぶら下がり 新メニュー追加♪

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コメント

続けてウオーキングしてるなんて偉いです。

少し涼しくなって、ぶら下がり健康法も追加して
何だか楽しんでるのがいいわ。。


それにしても・・ベイちゃん、ここは勝って・・と言う所で負けるのが残念
敵(笑)が負けたなら、ここで勝てば詰められる・・と思うのに、なぜか同じく負けちゃう・・・

追っては近づいて来るよ・・

頑張れ・・べ・べ・べ・ベイスターズ!!

千春ちゃ~ん、そちらも結構風雨強かったようですね~
本当にこの暑さですから、一日も早い復旧をお願いしたいですね。

DeNAベイスターズ・・・ここが頑張りどころですね~ ファイト!! ベイスターズ!!

ウォーキングも頑張ってますね~
鉄棒でぶら下がり・・・なかなかきついけど頑張ってね~~♪
私、もう体重が重すぎて鉄棒でぶら下がりは無理だわ~

健康普及員のお仕事も頑張ってますね~ 何事も継続は力なり~だね。。

milkさん

夕食を早めに済ませて歩くのですよ~腹ごなし的に(笑)
習慣となってやらないと気持ち悪いので、でも余り疲れている時は休みますが
夕風に吹かれて気持ち良い季節に移行してきますね~何でも楽しみながらが一番ですね!!

ベイスターズは、お人よしなんでしょうかねぇ~~一緒に負けることないのに。
何とか二位をキープしてほしいものです( `ー´)ノ

カラッチさん

台風の被害は本当に・・・近年は災害が、あらゆるところであり地域住民で助け合いの精神を日頃から高め合い
心掛けなくてはいけませんよね~。

いやはや、ベイスターズも苦しい台所事情ですが何とか何とか踏ん張って頑張ってほしいです。

私も硬くなった所々を伸ばす事をしていかねば人よりも硬い身体ですからね、解しは必要不可欠で
筋肉や筋系って、どうしたって歳と共に縮む特質があるので何かやっていかねば末恐ろしい((+_+))
ほんの僅かな行いでも自分なりのやり方で継続させていかないと可動域がドンドンと狭まるし・・・

うん、そうですね~継続は力となれますよーに(´Д⊂ヽ

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