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2019年6月

勝つ!勝つ!勝つ!

延長10回サヨナラ勝ち
おーおおおおお横浜ベイスターズもーえる星たちよーレッゴー!
交流戦に続き良い流れが続いている

僅差で勝つ競り合って勝てている
イイ感じでチーム力が付いてきたかな~
勝率5割まで、あとひとつ 3位の阪神とのゲーム差0.5
借金返済してAクラス入り ポンポンといきましょう

広島に明日も勝ってサンタテだ~絶対勝つぞベイスターズ!

ウイング席3階4階のコンコースより階下の横浜公園を見下ろします
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そして振り向けば視線の先には港の風景が眺められます
これからの時期のライトスタンド側ウイング席は 花火とか夕暮れ時の港よこはまの雰囲気も合間に楽しめそう
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ハマスタ巡り

関内駅を降り立つ瞬間ファンになりたての、あの頃と同じ清々しい幸せな気持ちになります
なんてったって我らベイスターズファンの聖地ですからね
足を運ぶ度に着々と変わりゆくスタジアム増設工事の進行具合を眺めるのも楽しみです
早めに到着して新設エリアを見学してみようと
ライト側ウイング席まで上ってみました (画像クリックすると拡大されます)
エレベーターにて4階へ ウイング席中段まで上がれます
中段より上へは階段のみで30度の傾斜ですから昇り下り結構キツい運動になるでしょうね
通路入口から開門前のスタジアム内の眺めです 
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Pict0020_2019062416040130度傾斜のウイング席上段裏側で~す
余りにもスケールが大きすぎて全体像が撮れません
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3階まで階段で下りましょう
飲食売店コーナーになっています 
その一つのブルースターホテルは若手選手寮のメニューで評判なカレーで作る青星寮カレーパンが人気だそうで
国吉投手も一押し!ぜひお試しあれということなので次回は是非にも買い求めなくちゃ~♪
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                                     この壁、球団の歴史を部分的に切り張り付け足し感が粗雑
                                       イマイチ・・・?
                                     
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敷地ギリギリに工事作業員の宿舎があります
故郷を離れて携わってくれているんですね、ご苦労様です 
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階段で階下へ 何処も彼処もベイスターズに彩られオノボリサン状態気分も高揚します 今年は球団創設70周年記念yearです 
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ウイング席は500人入る立ち見席を入れて3500席あります
今年度はレフト側ウイング席も増設ですし来年は両サイド揃って圧巻の完成が楽しみです

試合開始直後は疎らな応援席も日暮れと共に会社帰りのファンでギッシリ埋め尽くされます
19日の入場者数は球団史上最多の
3万2千148名でしたとのアナウンスがありました
毎回、大入りです 暗黒時代から応援しているbayママは本当に感激です


そう、そう、トイレも立派に新設されました
何処をどうやってこのスペースを作ったのか?このスペースは以前は何だったかな?
スタジアムの形状を上手く利用して綺麗なカーブですね
使用中は赤ランプが点灯するようです
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ちなみにウイング席のウイングって建物の別棟という意味があるそうだけれどガッシリと貫禄の別棟が以前から存在していたかのように
違和感なく横浜スタジアムとナチュラルに調和してくれて本当に素敵です

DeNAが親会社になってボールパーク化構想を打ち出して街ぐるみで着々と進化を続ける横浜スタジアムです
ふぁいと~横浜☆


 

 

顔面剥がし

低血圧症もあってか?ただの愚図なのか?
何も予定が入っていない日はNHK朝ドラを観て9時ごろまでボーっと佇んでヨイショと腰をあげて家事に取り掛かる
まぁ、朝は血液循環が良くないし徐々に助走しながらが自分には合っている

そこで一日の始まりの朝食後、私なりに美容をやり始めました
さくらサロンの先生に伝授された面の筋肉剥がし美容です
指で顔面の肉を剥がしていくという方法
やはり血行をよくし栄養と酸素を隈なく運ぶ血管を滑らか血流を促す事は大切
ボーっとなっている朝のひと時に、どうせならこんな事をやってみようかという感じでやり始めました

顎の辺りから顎から頬に向かい両手を交互に這わせ、つねりながら滑らかに移動させていきます

先生曰く、ジーパンの硬い生地を手のひらで擦るより揉んだ方が柔らかくなりますよね、と
革製品なども柔らかくしたいのなら手で擦るより揉んだ方が楽に柔らかくなる原理と同じで手のひらマッサージより
ピロピロと指を使って肉剥がしをして顔の筋肉を柔らかくするのがイイですと伝授されました

顔半分だけやってみると違いがわかり血行もよくなり片側の顔が軽くなります
頭皮にむけて目の周りもやると血液循環がよくなり目もスッキリする
人間、やはり気分の問題ですから、自分がやって調子良いな~合っているを感じたら信じて続けると身体もプラスに
無意識に良い効果が働くものですってスポーツ選手のルーティーンみたいな
ココの部分が大事と沢山のアスリートのトレーナーもしている先生なので確信に満ちた講義です

教えていただいたこと全部が全部ではなく自分でやり易い良いな~を取り込んで自分なりのやり方で続けて行く
痛いとか嫌だという事は決してしない、やって気分良い気持ち良いそのことが重要ですよと
メンタルな話に及んで講和してくださいます

先生、ほっぺの肉がありツマメないんですけれど~~と言うとやっていくうちに顔面筋肉も解れて柔らかくなってきますよ
ホウレイ線とか気になる年頃に突入なんですが・・・と言うとそのうちに、ココの肉が硬い柔らかいという具合に
顔筋も日々違いが分かるようになりますって顔筋剥がしする日としない日と化粧のノリも違いが出るとも
へぇ~~そんなものですかね? 健康一番!身体の仕組み、アレコレ興味深い話を1時間200円会費で
惜しみなく伝授してくださいます


梅雨に入り夕方のウォーキングも毎日できなかったり・・・
昨日は運動場にて街の消防団が訓練していました 隊員の中に女子が紅一点で頑張っていました
最近は男性職種に進出してくる勇敢な女子が見受けられる 男勝り逞しい!
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交流戦

19日、駒さんの次男君夫婦と共に楽しむ横浜スタジアム観戦でした
和気あいあいとハマスタ家族集合です
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開門早々に見渡す横浜スタジアムは清々と気分宜しゅうございます
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最近のスタジアム集客率は12球団トップで通路側の席を取るのも大変、のほほんと座りますが毎回コマちゃんには感謝です
ボックスシートが近くでした グループで歓談しながら楽しむには最高でしょうね(入手は相当困難)
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ハマスタの風を感じながら今流行りのドリンクを飲みながらマッタリしていたら日ハムのマスコットが登場、足太で可愛い
中に入っている女性は身体能力優良で動作がキレキレだし感情の動きが観て取れて演技派で楽しいのに比べて
ベイスターズのマスコットはノソノソしているだけで芸無しで面白味が無いとbayママは内心、毎回不満に感じている 
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球場整備係のアルバイト達、一斉に仕事の手を止めてディアナのお姉さん方とダンスを披露してくれます
最近、新たに加わってパフォーマンスです それぞれに可愛らしい 仕方なく踊っている子も楽し気な子も照れながらの子達の初々しさも
bayママお気に入りです
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モーニング娘19の牧野真莉愛さんによる「まりぱか」始球式
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いよいよ日本ハムとの闘い
ピッチャー飯塚投手です シーズン当初の故障で出遅れて今季初の登場となりました
さぁ~セットポジションに入りました 
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振り被って投げました~~驚くほどの股関節の開きようですね~テレビ中継だと正面の映像で右投げですから
こうして三塁側の席だと真横から観察できるので改めて身体全部を使って投げるということが、どれだけの事か分かります
本当に1球渾身の力を漲らせて迫力が伝わり感動します
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それから、チョッとチョッと太田選手ですよ 巨人に在籍していたときは鳴かず飛ばずだったけれど
日ハムに移籍して花開きましたね~素晴らしい!怖いバッターです打つなよ~と思わず唱えてしまいますもん
左膝の上げ具合がビミョウですねぇ~お尻のプリッと感も綺麗ですね、黒のフットガードが騎手ブーツのようでカッコイイ
顔つきもだいぶ変わりましたね、自信に満ちた姿は勝負師そのものです
などとバッティングフォームやら色々な角度からその人なりの個性を目にしながら臨場感を楽しみます
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DeNAの桑原君、久々のスターティングメンバーに登場曲と共に出てくる姿に胸が熱くなり目頭ウルウルです
期待に応えていきなりホームランを放ち仲間より祝福にホンワカ、ホンワカする
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伊藤光捕手もカッコイイし可愛らしいイイお尻してるしぃ鍛え貫かれた選手達に熱い視線を送るbayママは幸せです
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日本ハムの応援旗は大漁旗のようで北海道らしいなぁと眺めれば
清宮君が代打で登場でヒットが繋がり危ない状況になったり・・・
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ビデオ判定にもなって外野の筒香と神里 バックスクリーンのスロー映像を足を揃えてお行儀よく眺める姿も超可愛いくて
事態が危ぶまれて一呼吸置く こんな時のロペスの脱力感とか面白くて望遠にしてチェックしたり忙しい
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そしてクライマックス!!
実に見応えある試合で9回裏にサヨナラ勝利ですから、その瞬間は鳥肌もの
素晴らしいハマスタ劇場に立ち会えて、なんて嬉しいことでしょう
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殊勲の大和選手は祝福の水をバケツごと掛けられるし球場全体もそりゃ~大騒ぎ
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ヒーローインタビューも良く分からないくらい舞い上がるハマスタファミリー
暗闇での勝利セレモニー クリックして拡大して観て下さい~
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グラウンドのライトが落ちても和やかな勝利の余韻に包まれてました
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本当に私にとって楽しみ満載のハマスタ 120%楽しめているんだわ~と改めて感じる次第です
楽しく書き綴るもココまでで息切れ(笑)ハマスタ巡りは後日、ゆっくり楽しみながらアップしましょう
コマちゃんの還暦+来年にはおじいちゃんになるというダブルの喜びもプラスされて今まで以上に最高に良い日となりました

心身管理

このところ梅雨寒という感じで今日も気温が低いです
明日は30度近くなるのでしょうか~?
気温の落差が激しくて体調も崩しますねぇ
汗を搔いて電車に乗れば冷房が物凄く効いて寒いくらいだなって思った一週間前
翌日、喉がイガイガするなぁ~次の日は痛いなぁ~と思って嫌な予感で

次の日喉が痛い~~になり節々が痛いになり、これは熱があるかなって焦るも
その次の日は派遣業務も無事にこなせてホッとしましたが・・・
派遣業務で元気復活の兆しも束の間

昨日は実家でナンチャラ、カンチャラと繰り返される母娘問答に煩わされ復活しかかった元気も萎み
今度は鼻が出るようになり痰も絡むようなで咳払いしながら不快
歩けば汗が出て帰りの電車はクーラービンビンで急激な冷え感 

夜な夜なベイスターズの試合に戦々恐々となり気分は上がったり下がったりだし(笑)

気温の変動と一喜一憂、そして母には毎回振り回され気持ちが荒ぶれちゃう 
基本系は志村けんがコントでやる ひとみ婆やなんだけれど、、、
そのうち何とかなーるだーろううう!てな植木ひとしだったり、ありがとさ~んって坂田俊夫になったり
これが私の生きる道!私流で生きているのだ~とか・・・
母の方が1枚も二枚も役者が上だから全く敵わない
ホントにすっ呆けた母のペースに乗せられてはいけない、繰り返し心を立て直しを図る


プールに行く途中の景色にいつも気分は和らぎます
今年はどちらのカシワバアジサイも凄い勢いですねぇ~

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ムギュ~っと!

はい、思いっきり!どーぞ
くぅ~~~!むむ、渾身の力を込めて握りこぶし・・・わぁ~~~、きゃぁ~、ひゃあ・・・と
一喜一憂する幼稚園の先生方でした

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健康普及員の派遣依頼で市内ホテルへ
近隣の4市の私立幼稚園協会の保育士さん達の親睦会でのレクレーション会場の傍らでの肺活、肩凝り、握力、血圧
4種類の測定会でした
コンピューターで測定するものより、一瞬の人間力がモロに出るアナログな機材担当の方が楽しくて今回も握力測定係
頑張る指数が針がむぎょむぎょと動く一回一回針を指でゼロに戻してという手間も面倒だけれど好きで(笑)

今回は主にに20代前半のお嬢様達で皆さん綺麗なお姉さんばかりが入れ代わり立ち代わり150名ほど測定
ゴム風船バレーボールをトーナメント式に行う競技で会場は熱気ムンムン
優勝チームは横浜スタジアムにてベイスターズの試合をバックネット裏にて観戦チケットという、凄い!いいな!
横浜ベイスターズと聞くと時めいている暇もなく瞬く間に測定の列ができて
大いに盛り上がる競技の合間をぬって手が空く間もなくやってくる先生たちの測定に忙しい2時間でした

若い方は、だいたい力がありませんね、中年層の先生たちは流石に力がありました
やはり主婦は逞しいです
肩こり度合も全般的に酷いと測定係の仲間が驚いていました
まぁ、大変な職種ですから若いと言えども肉体疲労は否めませんよね

そういう訳で、この日は幼稚園も1日休みとして「先生の日」ということなんだそうで
レクレーションの後はホテルの美味しい食事を一同で楽しむという運びのようでした

沢山の若い女性陣で溢れる測定会は楽しく華やいでいました

干物作り

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北海道にある小さな漁村から水揚げされたばかりの新鮮な魚を詰め込んだ古平パック
お気に入りの消費材である 項目にあるときは必ず注文する

今回は少し小ぶりのホッケ、宗八カレイ、カサゴ
内臓処理されて冷凍で届く事も嬉しい
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一夜干しにして食べたい、でも外で干すには色々と勇気がいるしこの夏場には不適当だし・・・
ということで毎回、冷蔵庫にてホッケの干物作りをする

まずは半解凍にして背開きして塩を少し振る
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冷蔵庫内は低温かつ乾燥しやすく衛生上の問題もなく安全だし
魚が新鮮だから庫内がいっさい臭くならない ラップは掛けずにお皿に乗せて2日ほど乾燥させる
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それこそ楽しい手作業という感じでどうかな?どうかな?と冷蔵庫を開けるたびに乾き具合の経過を楽しめたり
一日経つと尻尾と背はカラッとイイ感じ~~身の方は?ん~もう少し乾かそうかな・・・てな感じ
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裏表返しを入れての2日間、冷蔵庫で乾燥させました、どう?イイ感じ~~でしょう
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手軽に美味しいホッケの干物が出来上がりです

ストレッチ運動

きっかけは月2回ご近所のおばあちゃまをサロンへの送り迎え付き添い人としてお伴担当として参加します~だったのだけれど
最初は付き添いと称しながら一緒に参加して初回から見事にドハマり状態

サロンのストレッチ体操にハマってしまってます

隔週火曜日は楽しみで、おばあちゃまと自治会館に早めに到着して真っ先に最前列のポジションを確保で準備態勢で待ちます
まずは先生自ら伊豆の竹林で採ってきたという青竹踏みから始まる
椅子に座った状態で色々とメニューをこなす
足から上半身へと移行してストレッチしていく手のひら手指も丁寧に時間をかけて教えてもらう
身体が熱くなっていきます

お隣にあるBスポというスポーツ鍼灸治療院の院長先生が健康情報を合間に入れながら楽しく教えて下さる
身体に無理なく優し目にでも適度に箇所個所に効きますみたいな 毎回ほぼ同じメニュー程よい構成
高齢者に毎回変わった事をされても、という事も加味してくれているようでオバちゃん連中は安心して参加できている

スポーツ鍼灸師、マッサージ師、ジュニアアスリートの専門家
高校のアスレチックトレーナー会社の外部トレーナーとしても活躍されている

東洋医学を織り込みながら講話しながらの一時間
なかなか話も上手で分かりやすく気さくにおばあちゃん世代を上手に操りながら若い院長先生は熱心です
この時期は薄着になる為身体に纏わる空気の層が無くなる事が身体の芯の熱を急に下げる行為となり体調を崩す原因となっているという話も
季節に合わせた参考になる話を織り交ぜながら運動して200円の参加費は有り難い
健康普及員主催の講師として受けてくれないかな~と、話す機会を狙ってみたい

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