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足指力

同じ地区内の3丁目住民の方々の健康測定会が自治会館でおこなわれるという事で
派遣の話が急遽入りました  踏み切りを超えれば3丁目なんですが、これが未踏の地という具合で
こういうお役をさせていただくきっかけは地域を知るということでもあったのだし
快くサポートさせていただく

だいたいの見当はついていたものの自治会館は分かりにくかった
けれど地区が違うと雰囲気もガラリと変わる面白さを感じながら間もなく到着した

そして今回は足趾力測定の担当になりまして靴下を脱いでいただいて片足ずつ足指の力を測ります
親指と人差し指の間でギュッと挟んで測定値をみます

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測定を行って分かったことは5本の足指がガシッと開いて指が独立している方のほうが、やはり足趾把持力が強い・・・でした
普段からしっかりと地に足を付けた歩き方をしてらっしゃるのがわかりました
聞けば靴ではなく下駄とか草履の生活してらっしゃるという方も、やはりダントツ強かったですね

ちなみに私も強い方です
泳ぎの合間に水中歩行とかしているせいかな?
浮力で浮かないようにガシッと踏みしめる意識しながらの水中歩行も知らずのうちに足趾把持力の鍛錬になっているのですね~って嬉しい

立ち姿勢のバランスを維持したり推進力を増したりと
あまり重要視されないけれど足指鍛えは体の土台強化に繋がるということです


高齢になるほど大きな違いになってくるんだな~~って実際に個人差を目の当たりにして実感できました

テレビをみながら暇な時間は指じゃんけんとか足指間を広げるという少しの意識を持ちながらの生活をお勧めです

本日も近隣の方とお会いでき楽しみながら測定のお手伝いができましたことに感謝でした

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コメント

写真の方は小指が気になります。それはそれとして。
現代の靴の形の影響が大きそうですね。特に女性は先が細くかかとの高い靴なので、こんな形に成ってしまう。男性でもけっこう曲がっている人がいます。
わたしなど、少しは曲がっていますが、例のヨネックス型が合う形なので、その意味では健康的な形といえるかな。ご存じのように逆に靴には苦労しましたけど。

たくせんさん

こんにちは(^^)/

あ~~、小指が浮いていますねぇ。
無理をして窮屈な靴を長年履いたりしていると指が変形したり、どうしたって不自然になりますよね。

たくせんさん、以前お話を伺っていましたので靴探の苦労は理解できます。

靴が合わないというのは歩く機能が儘ならない足から全身に響くことですからね、多少袖の長いとか丈の短いとか言うことより問題にならないくらい大事な事項ですもんね!
私もずっとヨネックスですがウォーキングシューズはイイとしてお出かけ用がデザイン良いのが無くてイマイチですが足の健康を考えると見た目の良さは抜きにして選んでいます。

良かったですね~お互いにヨネックスに出会えて(^^♪

海老名市では健康測定に色んな器具を使っているんですね~
足趾力測定って言うのね!!
たくせんさんが仰ってるように、確かにこの方の小指気になりますね。

>5本の足指がガシッと開いて指が独立している方のほうが、やはり足趾把持力が強い
なるほどね、何時かもテレビで足の指をしっかり開いてつま先立ちすると良いって言ってましたっけ。
それ以降、カラッチも朝のウォーキングの時に運動公園に着いてから、しっかり足の指開いてつま先立ちしてます。
そのお蔭か、結構足の指は開いてる方だと思うけど、足趾力は如何なものでしょ~?

千春ちゃん、良い活動してますね~

シジュウカラさん

いろいろと測定器はあるけれど電子機器に指だけ入れて血流測定とか・・・。
私的にはこういうメモリを目視して図るアナログ的な測定が好きですね~握力計測係とか、もうひといき頑張れ!とか声かけしたり楽しい(笑)

カラッチさんも日ごろから健康には関心をもって頑張ってらっしゃるからね~!
足指もガシッと力強いと思いますね、メモリがグイーンて一気に上がるタイプ間違いなし

想像していた以上に楽しみながらの普及員活動、こういう処へ自ら来られる人って健康的で元気だし、そういう方々との関わりって元気を貰え有り難いですね(^^♪

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