« 落ち葉 | トップページ | 遺品 »

4カ月ぶりに

夏休みになると子供で大盛況になる市民プール
子供はハチャメチャな水遊びを興じるし
そんな子らと一緒に落ち着いて泳げないし暑い季節は敬遠
涼しくなったらプール通いと決めていたのに・・・10月も過ぎ11月も中旬となって、こりゃ不味いわ・・・・・

・・・・・って、ことで先週から自主トレスイミング開始っ!

やはり寒くなってからのプールは子供は居ないし断然空いていて遊泳中の距離感も気にせず自由自在に使えるしって

久々に好い気になって動かすこと、肩甲骨なんて普段の生活では意識して動かさないから肩甲骨周りが筋肉痛っぽくなった

今までは、こんな事は全く感じなかったのだけれど
腕を振って水中歩行でアップとダウンをしっかり励行、泳ぐよりもアップとダウンを入念に重きを置かねばって実感
いきなり泳ぐもイケませんし運動後の整理体操も必須だわ  

労わりながら緩やかに大事に動かしてあげなくちゃいけないお年頃です

帰り道、中学校の正門前のイチョウが綺麗だった
Kimg0877 Kimg0879

« 落ち葉 | トップページ | 遺品 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 4カ月ぶりに:

« 落ち葉 | トップページ | 遺品 »

2020年7月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

遊びにいくところ

  • シジュウカラさん
    カケスさんとの仲良し登山やお孫さんとの日々は心温まるものがありホッと一息ついちゃいます♪
  • たくせんさん
    囲碁の趣味をお持ちで中国旅行も度々なさっています! 時折、詠まれる句に真摯な心を感じます♪
  • かつとんさん
    写真の腕前は一流です! 奥様との登山も微笑ましい限り優しい御主人です♪
  • 山帽子さん
    九州の山々に花を添えて心温かなレポートに魅了されます! ソフトバンクフォークスのファンでもあります♪
  • あずささん
    御主人のQさんと仲良く登山なさっています! 写真撮りながら温泉めぐりも羨ましい限りです♪
  • ぴとこちゃん
    文章力が素晴らしく怒涛の日記を書き綴ってます! 写真の世界に魅了され日々エネルギッシュに挑戦中です♪