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週一回の・・・

一週間は速くて、もぅプールへ自主トレの日が来てしまうな

曇天の寒い日は比較的スイマーが少ないので、ワザとそういう日を選んで行くのが自分の中ではベスト
でも寒いって凄く億劫で、、プール行は小さな葛藤があるけど

スケジュールをたてて行くと決めたら行かねばなのだ!

ということで今日も・・・・まずは水中リハビリ(笑)からスタート

入念にウォーミングアップしていたら
あーいた!いた!
やたらコーチしたがるおじ様が居る

オバちゃんスイマーは熱心に個人指導を受けたりしている
ウルトラマンのような体系で元は選手クラスだったかな?コーチだった?と思わせる
ま、親切心なんでしょう~それとも職業病みたいなもんか?
フォームなんて今更良いわっ~てな感じで私は、そのおじ様ウルトラマンとは目を合わせないようにしている

これ以上、上手にならなくてよいもん~~~というか自由に自分の思ったようにやりまーす!!

ずーっと50肩の後遺症なのか背泳ぎすると腕が痛くて回せなかった
最後に恐る恐るバックストロークしてみる  わっ!!全然平気

これでもか!!っていうほど腕を思いっきり後ろにほおリ出して水をかき寄せ進む すっごく気持ち良かった

久々に背泳ぎ 最高でした

丹念に肩甲骨を伸ばしながら水中歩行 丹念にクールダウン

やれやれ・・・・帰り道は心地よい


途中でプチ寄り道
綺麗な清流に黄色の花が・・・チョッとタイム!

Kimg0886

浅瀬の小川にコウホネの黄色の花が、まだ咲いているの?
花の時期は9月ごろまでだと書いてあったけれど・・・コレって本当に水生多年草コウホネ?

Kimg0891

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コメント

千春さ~~ん、こんばんは!

私も今日はプールに行ってきました。
私は、千春さんと違って、す~~いす~~い泳ぐというのができないので
アップアップです・。

背泳ぎをしたら、鼻から口から水が入り・・もう満腹です・・と言う位でした。

何で泳げないんだろうと、力を入れた体はどうやっても潜ってしまいます。

実は・・( *´艸`)
6回の「シニア初心者水泳教室」なるものに、参加して、今日で5回目、
これじゃ今回も息継ぎできずに終わりそうですわ。。

そんな時に背泳ぎも、平泳ぎも・・「いいぇいえ先生、息継ぎだけで十分です」とも言えず
ひたすら水を飲んでます。。

あ~~あ、いつになったら泳げるのかしら・

千春さんが羨ましい。。

milkさん

わ、凄いチャレンジャーですね!
水泳も最初は息が出来無いんですよね、苦しくて大変分かります!
私もそう40の手習いでしたのでプールの水もだいぶ飲みましたしねぇ。

3日、みつきとか
3ヶ月、3年って感じですから5回目は私もそう死にそうでした(泣)
継続は力。!ですから、これを期にガンバって人魚になってくださいませ(´▽`*)

少しのあいだ我慢しながら習って25メートル泳げた時の感激を是非とも♪♪♪

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