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養成講座

健康普及員の開講式に出席

現在登録員33名で構成される普及員

これから新規の普及員として12名のお仲間と来年2月まで

基本的な心得や必要な知識を学んだりの4か月間が始まり3月から実践始動となる

一通りの代表の挨拶が終わりオリエンテーション

歯科医の口と健康の話もあり
この先生50歳くらい以前は開業医だったそうだけれど現在は市の職員として口腔ケア衛生に関する情報を諸々と伝える仕事をしているという、保健センターに居ますので気軽にお声を掛けてくださいと如才ない方でした

歯磨きの仕方を分かりやすく説明してくださった
バイオフィルム(歯周病菌の巣) 膜に覆われているそうで、その膜を破る意識で鉛筆を握るように歯ブラシを持って細かく小刻みに奥歯の溝の部分 歯茎との隙間も丁寧に歯磨き 糸ようじや歯間ブラシも使って夜は丁寧に・・

全体に磨いているようで磨き癖というのがあって磨けていない部分というのがあるらしいので端から順番に二本ずつという具合に夜だけでも丁寧に磨ければという話でした


歯磨き時間は掛けているけれど、それなりにガシャンガシャ~ポン!と終わらせている
言われて見れば、そうだよね~~って

早速、今晩から端から順番に順番に・・三日坊主にならないように良い習慣は身に付けたいもんです

最近、少し気になるほうれい線、お顔の体操も習ってきました

体得して学んだことを広める 少しでも貢献出来たらってお仲間達と

楽しく学んでいけたらってスマイル♪


雨降りで寒かった本日 
これから田園風景を眺めながらの学び舎 保健センター通いが始まる
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