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泳ぐ

ポ~ニョ♪ポニョ♪ポニョ  スイマー千春
久々に泳いできた
何と4ヶ月ぶり!
お昼で仕事終了の日曜日の午後は自主トレするっきゃない
重たい気分を奮いたたさねば・・・だ

たまたま本日は屋内プール無料解放デーだった
チケット購入とか煩わしさもなく楽々とラッキー


食事タイム前後というのは狙い目
案の定2時頃から少し混んでくる

前半は貸切状態で悠悠と泳げた
下っ腹にしっかりと力を入れて浮く

肩甲骨をしっかり意識して水面を進む

このところの慢性左首凝りが緩和された感じ

実に気持ち良かったぁ

帰宅して諸々お掃除、夕食の準備
午後の時間を余す事なく使い切る

予定通りに事が運んで気分は上々!!

プールが空く冬場は絶好な泳ぎの季節
ゆっくり継続していこう~~♪


好きなんですね~黄な粉がタップリ揚げパンというヤツが・・・
こりゃこりゃ、コレステロール値が、でもチョッと食べちゃう
Pict0007


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