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玄米

元々、雑穀の歯ごたえが好きで胚芽ビスケットとか麦飯とか五穀米など好んで食べたい
この前、自然食レストランへ行って玄米を食べてから、やっぱり玄米は好きだ~って強く思った

早速、玄米を買ってきて毎食では無いけれど食べている
白米のように早食いできない
ガサガサ、モソモソ、まるで鳥にでもなった気分
口の中で余りにも強情だから消化には悪そう 胃がカワイそうかと良く噛み砕かねば喉元に流せない(笑)
ひと口、ひと口、味わいながら噛み砕く

よく咀嚼しながら飲み込んで少量をまた口に運んで・・・なんか修行僧のように神妙な気分

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玄米って身体に良いのかと思いきや、そうとも言えないらしい
アクが強くて体内を清浄にしてくれるのだけれどそれと同時にビタミンなどの栄養もそっくり排出させてしまうという難点もありというのだから白米などより数段の栄養を摂れると信じて喜んで食べ続けるのもいかがなものか?という気もする

しかし私は雑穀の歯ごたえが大好きだし、よく咀嚼するほどに味わいを感じる雑穀の魅力は捨てがたい
少量を炊いて週に一回でも食べようかと思っている

お気に入りのパン屋さんの玄米食パン
こちらも我は玄米だ~~って主張する素朴な味わいがイイ~


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コメント

ほんまに 久し振りでした。
相変わらずパワフルで・・・・
随所に 千春さん切り口で楽しく読ませて持っています。

我がチーム 勝てば勝ったで いつかその反動が いつくるか?? 嬉しい反面 まじめに悩んでいます。
それにしても 寺原くん 今年は調子いいのにベイスタのとき頑張ってくれたらと・・・

話しはコロコロか変わって。「岳」 みましたか? 北アルプスの山々は迫力満点でしたね、ストーリーはドラマそのものでしたが。

小栗旬、 長澤まさみ はカッコよかった。
とくにあの長い足 印象的でした。 

<山帽子さん>

お久しぶりです。
どうも恐れ入ります~いつも心に太陽を・・・能天気な私です

それにしても絶好調なソフトバンク強すぎですぅ~~
そうなんですかね、まぁ強ければ強いなりに崩れたときが心配でもあるんでしょうか~親心ですね、分かる気がしますね。
大丈夫ですよ、このまま突っ走って日本一!貰いましょう~~内川君も張り切ってますからね!応援してます!

寺原ね、う~~ん・・・わずかでしたが横浜に居た選手ですから頑張りが気になる、他のチームで活躍してくれたらイイですね~♪

“岳”は観てません。
山から離れているけれど山を思う気持ちは充分にありますので観たいですけれどね~~小栗君はかっこよかったですか、登山をやる人達から結構いい映画だと聞いています

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