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優泳

背中が凝っているような・・・体をほぐしに行こう
アフター5はプールで泳ぐぞぉ!ってやる気満々
2週間ぶりに泳いできた

6時を過ぎると貸切状態になる
周りを気にせずターンしては泳いでの繰り返し 

体の軸を意識しながら呪文を唱える 内なる筋肉よ、目覚めよ~腹よ、引っ込め~

肩甲骨を動かしながら15分で400mのゆっくりペース

少しだけ頑張り気味に、マイペースで悠々と、ただ無心に1時間泳ぐ

そして優々と手足を伸ばして、本日も終了♪

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コメント

身体のコリが取れそうな泳ぎだね。

そして、ペディキュワ可愛いー
足の爪が綺麗だね。

美味しい水でご飯を炊いて、健康に良い事しているわ

<山百合子さん>

昨日は気持ち良く泳げましたヽ(´▽`)/

意識して体を動かすって重要だなぁ~って実感します。水泳も水も自己満足なんですけれどね♪

素足が気持ちよい時期になりましたね!

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