予習しなくちゃ

我が市の推奨する 伸び伸び体操
我が街えびな のピアノ伴奏をバックに
ゴムバンドを使っての運動です

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明日は近くの自治会館へ健康普及員の派遣依頼があり出向いていかねばならないのですが
完璧に順番をマスターしておらず真面目に予行練習

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こういう場にいらっしゃる方は皆さんハツラツと元気でパワーを貰えます!
どんな方々に出会えるのか?とても楽しみでーす


活動好き?

昨日は生活クラブ生協の生産者交流会へ
静岡の由比にある練り製品を製造している こめや食品さん

昔から自主運営自主活動って他の生協よりも組合員活動は活発に行われ
色々と盛りだくさんでその気になったら勉強したり集う場が山盛り

先日の骨体操も生活クラブの企画に参加したもの
そこで、かつての同志と再会する
私は、とっくの昔に退会して去年再加入というか出戻り
彼女はずーっとずーっと地道に続けていた 今は出世して理事になっている
25年ぶりくらい?もっと経つかな?
元気ぃ~~!って感じで時を超えて喜び合う

まぁ~お互いに立派に身体の幅は広がって(笑)
しかし相変わらずホンワカとソフトなお人柄に引き寄せられる
生活クラブは色々と学びの場であったし活動もさせてもらって育ててもらった感あり~~って遠き記憶の奥に
仕舞ったはずだったのに・・・あれ?

一足早く行って会場準備とか手伝っているし
会場に来る子連れママのお子ちゃまを預かる託児係を引き受ける


なんだろうね?この居心地感は?

古巣へ舞い戻った  ん? いやいや~~もぅ余計な事はしたくない
ただただ注文して個配で食べるだけの人で居たかったんじゃないのか私は・・・

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骨体操

もぅねぇ、近頃の私の膝は悪い子、最近は股関節まで嫌な感じぃ~~
そんな、こんなでチョッと参考になればと興味があり体験してきました
ナンバ式体操というものです
ねぇ~ねぇ~そこの彼女お~~?というナンパではありません!

ナンバ式骨体操というのは初めて聞きました
日本古来からの・・・という意味らしく
力まず、ねじらない、踏ん張らない、関節や筋肉に負荷をかけないで骨を動かす動作、所作、みたいな?

歌舞伎や能、武道等の伝統文化の中ではナンバは脈々と受け継がれてきた動きのようですが
西洋の軍隊の行進を母体とした力強い動きがいつしか主流となり衰退してしまったという

スポーツ界でも選手寿命が長いトップアスリートはナンバの動きがみられるという
陸上の末続さんの走法や桑田投手の投法で世に知られるようになったそうで・・・
イチローもナンバの動きが随所にみられると言われています

講師の先生に伝授していただきながらナンバ体操をしました
とにかく筋肉や関節への負担を軽く骨を動かすという事らしく

手を振らずにウォーキングするほうが体への負担は減だそうで
実際にやってみて、そりゃ、そうだと体感  
ナンバ歩き、ナンバ走りも息も切れずに体への負担はありませんでした
とにかく頑張らねば捻ったり痛くても動かさないと、という概念は覆されるという感じなのか

色々と健康法もあるけれど、どれが良いとか分からないけれど
自分の体の声を聞いたりしながら自分に合っているかな~という事を取り入れたり

二時間みっちり色々とレクチャーしてくれたけれど頭がゴチャゴチャしている
プリントを見て復讐したり、コレは取り入れてみようかという動きは覚えようか(笑)


日頃より嬉しいとか感謝とかいっぱい唱えながら行うと良いですよ~~って先生最後に仰ってました
優しく優しくナンバ体操!骨(コツ)をつかめるようになるのでしょうか???

開催された文化会館の辺りもどんどん近代化されておらが街の様相の変わり方に驚きます
それにしても最近は工事の塀というのか囲いがオシャレですね~~足元には植物が植えられてるし・・・

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どんだけ~~というほどの距離 大きなマンションが建設中である
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コンビニも黒い洒落た建物
昔、昔、母を連れて来てセリつみした田んぼ一面だったのにな~~って歳月を感じます

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同好会

身体が硬いし最近は肩、腰、膝、手首、という関節系が気になる
なるべく意識的に身体を動かす運動タイムを設けなくてはいけないなと
コーヒー二杯分ほどの会費ですし安近短はありがたいことです

4月より
自宅近くのコミュニティーセンターで行っているダンベル体操の会に入りました
一キロのダンベルを100金で購入

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2時間というメニューはかなりキツイゾ!と思っていたら途中お喋りタイムを挟み畳の部屋なので寝転がったり
とっても悠々とした雰囲気で気が抜けた(笑)


皆さん、良い方で週一回のダンベル体操&お喋り会に溶け込んで楽しむ

以前通っていたスポーツクラブは負けず嫌いの頑張り集団だったけれど、それとは違う
同好会ならではのふんわり感

ま、そういう感じで女性特有の集い感に最近はそれに馴染んできた(笑)

そんな皆さんが私の為に歓迎会を兼ねた料理会をしましょう~ということになり
親睦を兼ねた昨日でした

会長さんが気取りなくユーモアのセンス抜群で頭はキレるが、まーるく素朴さが可愛く
リーダーシップを上手にとれる魅力溢れる好感度100%なオバちゃんである

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雨天中止

2ヶ月ぶりの横浜スタジアム行きでした
間が空いたせいか昨日は、とっても観戦モード全開な気分でした
思い切って自宅からユニホームを羽織って出掛けることにしました

スタジアム入りする前にベイスターズ本拠地周辺歩きを楽しみます
昨日は勝ってよかったね~今日も勝つよ!そうですね、頑張って応援しまーす!
ユニホーム姿なので伊勢佐木町商店街の店主達が親しみを込めて声をかけてくれます

おらが街的な地元の人々との触れ合いも心地良く平和で和やかな時を満喫します

そして横浜スタジアムへ 
横浜公園を行き交う人々でスタジアムの場外は
お祭りのように屋台が立ち並び賑やかでした
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夕方までは曇天ながら雨も降らずに、これは大丈夫かな?と?
しかし観客席に着くとバラバラと降り出してくるんですね

ポンチョを着て荷物を特大ポリ袋に仕舞い雨対策万全に構えていたのに試合直前に中止となってしまいました
楽しみにしていた楽天戦は残念ながら目前で、お流れとなりました

今季から全ての座席が青一色に統一されて綺麗になりました
人工芝も張り替えられて新品 雨に濡れたフィールドは一層際立ち鮮やかでした
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昨日今日ファンになったのではないし、こういう事も経験済み気持ちの余裕の方が大きい
長いことハマスタ通いしていれば、こんな事もあります 致し方ありません

雨ならではの風情と申しましょうか・・・
観客も疎らで閑散としたスタジアムにベイスターズブルーに一新した座席が鮮やかで新鮮に映りました
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ベイスターズ応援側の良い場所を取ってもらえて折角でしたが

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コマちゃんサンクス!また宜しくという事で1ヶ月先の観戦を楽しみに頑張りま~す♪


めでたし

プロ野球、開幕して二ケ月が過ぎようとしている

お隣の奥さん、野球には縁の無い人だと思っていたんだけれど
昨年の日本シリーズ進出を喜んでくれていた俄かファンかと思いきや昨年あたりから
どうも本物のベイスターズファンになってきたような気配
なんと今シーズンから専門チャンネルにも加入して毎日ベイスターズの応援を楽しんでいるというから驚き

そんな訳で玄関先でも買い物途中でも何処でも会えば野球の話で盛り上がる今日この頃
・・・というかベイスターーズの話しか振ってこない隣のみっちゃんである(笑)
やはり女性の目線での選手の見方は激しく共感できるものがあり大いに楽しめるお隣同士となりました

今日から交流戦
楽天との初戦は見事に勝利!!

一生懸命応援してる隣のみっちゃんの為にも良い試合を見せて~~と願うbayママでーす


コマちゃんの次男くん今夏に結婚式です 写真を撮ってほしいと頼まれてしまった
今から楽しみのような緊張するような・・・で

そうそう以前から気になっていたカメラのメンテナンスもしておかなくちゃ
センサーに汚れが付着してプリントに写りこんでしまうのだ
自分でできるセンサークリーニングキッドなるものも量販店販売しているけれどデリケートな部分だから
不器用な私にはとても自信がない

アレコレとネットで調べて修理窓口にカメラを送る手配
購入時の箱を取っておいて良かった

綺麗になって帰ってきてね♪

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型染展覧会

山百合さんから嬉しいお誘いを頂きました
南房総の型染の先生ご夫妻が茅ヶ崎へ越されて創作活動をされているという
湘南Boyであるご主人と奥様のアトリエで作品展があるということでした
途中、milkさんと合流して茅ヶ崎駅へ  少し前に到着した山百合さんがにこやかに待ってくれていました

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ご夫妻で型染をなさっておりご自宅兼アトリエはとっても優雅で素敵な空間でした
少しの時間、お庭を拝見しながら美味しい日本茶をご馳走になりました


その後は茅ヶ崎駅ビルにてランチタイム
楽しくお喋りしながら美味しいアジフライを頂きました

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神奈川県に長年居ながら初めての茅ヶ崎でした
なかなか昔ながらの街並みを残しながらの趣のある暮らしぶりを感じるこもできたり芸術に触れたり
ゆるり大人な女子会を楽しめました


小さなバラ

チンマリした花壇に
バラが咲いた バラが咲いた ピンクのバラが~♪

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大柄な私としましては昔から、小さな、華奢な、という物への憧れが拭いきれないと申しましょうか???
どうも小花を好む傾向があるのか、どうなのか、という訳でミニバラです(笑)

山百合邸のようにアレコレ種類がありません豪華絢爛な訳にはいかないけれど・・・一点盛りでシツコク鑑賞

~~その1 柵の裏ごしに

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                                          その2 左方向から
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Kimg2007_2 その3 真上から


最後に正面から小粒ピンクがコショコショっと、ぽわぽわ咲いている
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まばゆい

野球中継を観る
横浜DeNAベイスターズのベンチにジャニーズ系の人が居る!?
いったい誰?
なぬ?bayママの触角が動く

高崎健太郎君のにこやかな眼差しがそこにあった
ヘアースタイルも一新したように感じる 髪の色のせいか雰囲気が柔らかく現役の緊張感は無くまろやかな姿
昨年、引退して球団職員として生きる道を選んだ高崎君

先発投手ベイスターズの期待の星であったのに勝ち星を挙げられずファンの期待に応えることもできず
試合途中でベンチでは殺伐と冴えない顔ばかり見てきたから、これが本来の姿なんだなって・・・


あんなリラックスした顔をしたベンチでの高崎君を拝むことができるなんて選手時代は終わったけれど嬉しい
現役は引退したものの生き生きとした姿が晴れやかでカッコよく選手より目立つかも(笑)

まだ32歳だし、これからまだまだ先が長い
選手としてはイマイチだったけれど、これからスコアラーとして 
球団の為に働いてもらわなければなりません

こうして現役引退しても何らかの形で残ってくれるのは有り難いし嬉しい
高崎君、これからも宜しくって感じ

試合を観るのは勿論、選手個々のチェックもベンチでの表情から様子も気になるし野球中継は目を離せない
すっごく楽しんでいられる時間
横浜駅の構内でも広告やベイスターズブルーが目に飛び込む
眩い!!!

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予行演習

合葬墓の合同法要が執り行われました
今年は母を連れてお参りしました

お客にきてる気分で自分の居場所がないという感じか
とても落ち着かない様子なので一泊で帰らせましたけれど

こちら側としては適度にお泊り会を実施して母への免疫力をつけねばならない

認知症がもっと重症化する前に色々と足掛かりはつけておかねばって気持ちが急く

アンタ、優しい顔してるのに厳しいこと言うねえ~~って言うけれど
キビシーぃ娘との暮らしになるんだから覚悟せよ!ひとみ婆

残り僅かな一人暮らしを満喫するようにシツコク言いきかせる
言えども言えどもピンと来ない様子であるsweat01


お寺さんまで母の足でも10分足らず陽気も良いし散歩がてらに歩ける

法要の帰り道、近くの公園の藤棚ベンチで一休みさせる
耳が遠いおじいさんがやってきて大声で母に話しかけ母は母で同じ事繰り返し喋る
会話が成立してない まるでコント(笑)

今年は花の時期が早まって例年なら藤もゴールデンウィークまで咲いているのにほぼ散ってしまっている
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